28 / 9
Min nya grej verkar vara är att uppdatera en gång / vecka, haha?
Är överlag lite ur balans generellt. Känner mig stressad i veckorna som sedan verkar komma ikapp mig i lite ångest under helgerna. Då man väl vill ha energin till att hitta på roliga saker.
Men jag försöker hänga kvar. Tillåter mig själv att va på mitt dåliga humör. Vila extra mycket. Lyssna på musik. Gråta för att lätta på känslor. Träna (om jag orkar).
Jag har det överlag lite tufft på hösten, de blir lättare att tänka i sämre banor än tvärtom.
Tanken på att det bara blir kallare o mörkare ute tär verkligen på mitt humör då jag inte är ett fan av vinter, kyla o snö.
Gäller att i möjligaste mån, bara rycka upp sig & lägga sitt fokus på det positiva, det mysiga o något att se fram emot.
Som att mysa i soffan. Med en kopp oatly-kaffe, Sam & en serie på Netflix / HBO.
❤